Beauty Tipps: Was tun gegen Kater?

Wie Sie nach einer langen Nacht wieder frisch aussehen

Beauty Tipps: Frisch aussehen am Morgen danach

Wer lange gefeiert oder einfach schlecht geschlafen hat, fühlt sich am nächsten Morgen oft ausgelaugt. Meist gesellen sich zur Müdigkeit auch noch geschwollene Augen und ein fahler Teint hinzu. Doch das muss nicht sein: Mit diesen Tipps gegen Beauty-Kater werden Sie am Tag danach frisch aussehen.
Beauty Tipps für den Morgen danach

Flüssigkeitshaushalt auffüllen

Warmer Tee beruhigt einen flauen Magen. Wenn Sie grünen Tee wählen, profitieren Sie zusätzlich vom hohen Gehalt an Antioxidantien. Das sind Stoffe, die gegen freie Radikale wirken. Sie entstehen im Körper beispielsweise durch Schlafmangel und können die Hautalterung beschleunigen.

Beauty Tipps für den Morgen danach

Spezialpflege für müde Haut benutzen

Bekommen wir zu wenig Schlaf oder vergessen wir das Abschminken, werden die Regenerationsprozesse der Haut gestört – der Teint wirkt blass und fahl. Eine belebende Tagespflege mit Q10 und Gojibeerenextrakt schenkt der Haut ein frisches Strahlen.

Beauty Tipps für den Morgen danach

Müde Augen kühlen und eincremen

Kühlende Roll-Ons mit Koffein erfrischen bei geschwollenen Augen und Augenringen. Eine Augencreme mit Feuchtigkeitsspendern wie Hyaluronsäure entknittert die müde Haut an den Augen. Klopfen Sie die Pflege sanft ein, dadurch unterstützen Sie das Abfließen der Lymphflüssigkeit.
Beauty Tipps für den Morgen danach

Fenster auf: Sauerstoff rein

Sauerstoff ist wichtig für die Durchblutung: Blasse Haut bringen Sie wieder zum Strahlen, indem Sie sich ans offene Fenster stellen und tief ein- und ausatmen. Wenn Sie den Effekt steigern möchten, strecken Sie sich ausgiebig. Dadurch kommen Muskeln und Stoffwechsel wieder in Gang.
Beauty Tipps für den Morgen danach

Blasse Haut auffrischen

Eine getönte Tagescreme oder BB Cream beruhigt gestresste Haut und deckt gleichzeitig leichte Augenschatten ab. Noch mehr Frische schenkt ein pfirsichfarbenes Rouge: Tragen Sie es mit einem Pinsel oberhalb der Wangenknochen auf.

Mittel gegen Kater: frisch aussehen und frisch fühlen

Wenn wir zu wenig Schlaf bekommen, fühlen wir uns morgens meist erschöpft und sind unkonzentriert. Steht ein wichtiger Termin an, müssen wir schnell wieder hellwach sein. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Kreislauf in Schwung bringen und Ihr Wohlgefühl steigern können.

Was hilft gegen einen Kater? Tipps gegen Müdigkeit

  • Wechselduschen: Der Wechsel zwischen warmem und kaltem Wasser regt die Durchblutung an. Das hilft nicht nur gegen Müdigkeit, sondern unterstützt auch einen rosigen Teint.

 

  • Richtig frühstücken: Um Flüssigkeit im Körper zu binden, sollten Sie etwas Salziges essen. Ideal sind z. B. Laugengebäck und Eier, die gleichzeitig einen Mineralstoffverlust ausgleichen. Dazu am besten vitaminreiche Säfte genießen. So fühlen Sie sich schneller wieder fit, um in den Tag zu starten.

 

  • Fettiges Essen vermeiden: Dass deftige Speisen gegen einen Kater helfen, ist leider ein Mythos. Im Gegenteil: Sie sind schwer verdaulich und verlangsamen eher den Erholungsprozess. Nehmen Sie lieber leichte, aber energiereiche Lebensmittel zu sich.

 

  • Spazierengehen: Gleichmäßige Bewegung an der frischen Luft versorgt den Körper mit Sauerstoff, stabilisiert den Kreislauf und steigert so das Wohlbefinden. Sie müssen zur Arbeit? Dann steigen Sie z. B. eine Bahnstation früher aus und gehen Sie das letzte Stück zu Fuß.

 

  • Entspannung: Wer keinen Terminstress hat, darf sich ruhig ganz bewusst etwas Erholung gönnen. Um Ihr Wohlgefühl zu steigern, können Sie auch einen Wellness-Nachmittag mit selbstgemachten Peelings, Masken und einem Entspannungsbad einlegen.

Schönheitstipps für den Morgen danach

Beauty-Kater vorbeugen: Tipps für erholsamen Schlaf

Wer nach einer langen Nacht morgens früh aufstehen muss, sollte dafür sorgen, dass zumindest die wenigen Stunden Schlaf erholsam sind. Mit ein paar einfachen Maßnahmen steht einem frischen Start in den Tag nichts mehr im Wege.

Schönheitstipps für kurze Nächte

  • Abschminken: Entfernen Sie das Make-up gründlich, auch wenn es spät wird. Denn nachts laufen die Regenerationsprozesse der Haut auf Hochtouren. Stören Make-up und Puder den Schönheitsschlaf, können die Poren verstopfen und Mitesser und Pickel entstehen.

 

  • Nachtpflege verwenden: Tragen Sie nach der Reinigung eine Nachtpflege auf, um die hauteigenen Regenerationsprozesse zu unterstützen – so wachen Sie am nächsten Morgen mit einem frischeren Teint auf.

 

  • Kopf hoch: Wählen Sie für die Nacht nach einer Feier ein etwas höheres Kopfkissen. Die Lymphflüssigkeit fließt dann besser ab. So treten am nächsten Tag weniger Schwellungen rund um die Augen auf.

 

  • Schlafhygiene fördern: Schlafen Sie bei gekipptem Fenster: Wenn Ihr Körper nachts mehr Sauerstoff bekommt, fühlen Sie sich am Morgen nach einer langen Nacht frischer. Stellen Sie alle elektronischen Geräte vollständig aus, damit auch Stand-by-LEDs den Schlaf nicht beeinträchtigen. Störende Lichter von draußen schirmen Sie am besten mit Verdunklungsgardinen ab.

Noch mehr Beauty Tipps für den Morgen nach der Feier

Erfahren Sie, wie Sie den neuen Tag möglichst stressfrei beginnen. Mit einem gesunden Frühstück unterstützen Sie anschließend einen strahlenden Teint, ehe Sie mit Entspannungssportarten auch körperlich wieder in Schwung kommen.

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