Was ist Elastin? 6 Faktoren für Hautelastizität

Elastin ist ein lebenswichtiges Protein und somit entscheidend für die Gesundheit der Haut. Es macht die Haut geschmeidig, sodass sie wieder in ihre ursprüngliche Form zurückkehren kann, wenn sie gedehnt oder zusammengepresst wird. Die Elastizität sorgt dafür, dass die Haut nicht erschlafft und länger jugendlich aussieht.

Mehrere Faktoren können sich auf die Elastinproduktion in der Haut auswirken. Dazu gehören:

1. Alter:
   Die Elastinproduktion nimmt auf natürliche Weise mit dem Alter ab, wodurch die Haut mit der Zeit weniger elastisch wird.
   
2. Sonneneinstrahlung:
   Die Elastinfasern können geschädigt werden, wenn die Haut längere Zeit ungeschützt der Sonne ausgesetzt wird. In diesem Fall kann die Haut schlaff werden und es können sich schneller Falten bilden.
   
3. Rauchen:
   Rauchen reduziert die Elastinproduktion, wodurch die Haut schneller altert.
   
4. Ernährung:
   Ein nährstoffreicher Speiseplan, insbesondere mit Antioxidantien wie Vitamin C und E, kann die Elastinproduktion unterstützen.
   
5. Hydration:
   Ausreichend zu trinken ist für die Gesundheit der Haut und die Elastinproduktion unerlässlich.
   
6. Hautpflege:
   Produkte mit Inhaltsstoffen wie Retinoiden und Peptiden können die Elastinproduktion anregen und somit die Haut jugendlicher aussehen lassen.
   
   Wenn du diese Faktoren berücksichtigst und dir eine gute Hautpflegeroutine angewöhnst, kannst du die Produktion von Elastin fördern. So behält deine Haut länger ihre jugendliche Spannkraft.

Die Kollagenproduktion in der Haut wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Dazu gehören:

Ernährung:
– Proteine: Eine proteinreiche Ernährung, wie z. B. mageres Fleisch, Fisch und Milchprodukte, enthält die essenziellen Aminosäuren, die der Körper für die Produktion von Kollagen benötigt.
– Vitamine und Mineralien: Nährstoffe wie Vitamin C, Zink und Kupfer sind entscheidend für die Kollagenproduktion. Zitrusfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte sind gute Quellen für diese wichtigen Nährstoffe.
– Antioxidantien: Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie z. B. Beeren, Blattgemüse und grüner Tee, können vor oxidativem Stress schützen und dabei helfen, den Kollagengehalt der Haut aufrechtzuerhalten.

Lebensstil:
– UV-Belastung: Wenn die Haut ohne angemessenen Sonnenschutz zu lange den UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist, werden die Kollagenfasern schneller abgebaut. Ein konsequenter Sonnenschutz ist deshalb unerlässlich, um den Kollagenspiegel in der Haut aufrechtzuerhalten.
– Rauchen: Rauchen verengt die Blutgefäße und vermindert die Zufuhr von Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen zur Haut. Dieser Mangel an Nährstoffen beschleunigt den Kollagenabbau und trägt zu vorzeitiger Hautalterung sowie schlaffer Haut bei. 
– Stress und zu wenig Schlaf: Ständiger Stress und zu wenig Schlaf können die Kollagenproduktion beeinträchtigen. Wenn der Körper unter Stress steht, wird das Hormon Cortisol ausgeschüttet, das Kollagen abbaut. Dadurch kann sich die Hautelastizität verringern.

Alter:
– Natürlicher Alterungsprozess: Die Kollagenproduktion nimmt ab Mitte bis Ende 20 auf natürliche Weise ab. Dadurch kann die Haut schlaff wirken und es können Falten und feine Linien entstehen.

Wenn du dich ausgewogen ernährst, regelmäßig Sonnenschutz aufträgst, Stress vermeidest und generell gesund lebst, kannst du den Kollagengehalt deiner Haut länger erhalten und damit die Hautelastizität fördern.

Du kannst die Elastizität der Haut wiederherstellen und erhalten, indem du spezielle Pflegeprodukte in deine Hautpflegeroutine aufnimmst. Diese Produkte können die Kollagenproduktion fördern und so die Haut straffer aussehen lassen.

Schritt 4: Serum
Nutze ein Serum mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Bakuchiol, Q10 und Peptiden, die die Kollagenproduktion unterstützen und damit die Haut festigen können. Das NIVEA Luminous630 2-in-1 Anti-Age & Altersflecken Serum mit Hyaluronsäure fördert die Kollagen- und Elastinproduktion, wodurch tiefe Falten aufgefüllt werden können und das Hautbild geglättet wird.

Schritt 5: Feuchtigkeitspflege
Trage eine Feuchtigkeitscreme mit Hyaluron und Glycerin auf, um die Feuchtigkeitsbalance deiner Haut aufrechtzuerhalten und sie elastisch und straff zu machen.

Optimal eignet sich dafür die NIVEA Cellular Expert Lift Multi-Effekt Anti-Age Tagespflege, die 48 Stunden lang tiefenwirksame Feuchtigkeit spendet und eine kollagenverstärkende Formel mit zusätzlichem Lichtschutzfaktor 30 enthält. Damit wird deine Haut vor den schädlichen UV-Strahlen geschützt, die das Kollagen abbauen und die Haut schlaff werden lassen können.  

Das NIVEA 5IN1 Multi-Power Anti-Cellulite Gel bietet eine echte Allround-Feuchtigkeitspflege für den Körper, die die Kraft des Coenzyms Q10 nutzt. Dieser leistungsstarke Wirkstoff macht deine Haut elastischer, kann sie straffen und Konturen neu definieren. 

Schritt 6: Sonnenschutz
Schütze deine Haut vor UV-Schäden, indem du sie täglich mit einem Sonnenschutzmittel mit LSF 30+ eincremst – auch an bewölkten Tagen. Sonnenschutzmittel für das Gesicht sind oft mit Inhaltsstoffen wie Vitamin E oder Hyaluronsäure angereichert, die die Haut geschmeidig machen, ein glattes Hautbild fördern und für einen jugendlichen Teint sorgen.