Wie viel Sonnencreme ist nötig und wie wird sie richtig aufgetragen?

1. Vor der Anwendung solltest du deine Flasche mit Sonnenschutzmittel gründlich schütteln. Das hilft gegen Verklumpungen, die sich bilden können, wenn du die Sonnencreme lange Zeit ungenutzt aufbewahrst.
 
 2. Trage die Sonnencreme sorgfältig auf alle Bereiche der freiliegenden Haut auf und vergiss dabei nicht die Ohren, den Hals und den Handrücken. Anstatt eine große Menge Sonnencreme auf einmal in deine Hand zu spritzen, verteile lieber kleinere, gleichmäßig große Punkte auf deiner Handfläche. So kannst du die Sonnencreme leichter auf deiner Haut verteilen, wenn du dich eincremst. 
 
 3. Wenn du die Sonnencreme auf das Gesicht aufträgst, klopfe sie vorsichtig ein, anstatt sie einzureiben. Das hilft, Irritationen zu vermeiden und sie lässt sich gleichmäßiger verteilen.
 
 3. Sei besonders vorsichtig, wenn du Sonnencreme um die Augenpartie herum verwendest. Wenn möglich, benutze dazu einen Sonnenschutz in Stiftform. So kannst du eine dünne Schicht auftragen und vermeiden, dass deine Augen gereizt werden.
 
 3. Wenn du Sonnencreme im Gesicht verwendest, solltest du dich für einen Sonnenschutz speziell für das Gesicht entscheiden. Seine Inhaltsstoffe sind darauf abgestimmt, mögliche Hautirritationen zu vermeiden und wegen seiner leichteren Textur zieht er meistens schneller ein.

Verwende jeden Tag Sonnencreme, auch wenn der Himmel bewölkt ist. Es ist eine gute Idee, eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor in deine tägliche Hautpflegeroutine aufzunehmen. Wenn du dich daran gewöhnst, ist dein Gesicht jeden Tag vor der Sonne geschützt.
 
 Es reicht aber nicht, den Sonnenschutz nur zu Beginn des Tages aufzutragen. Genauso wichtig ist es, regelmäßig nachzucremen. Wie oft solltest du Sonnencreme nachcremen? Versuche, deinen Sonnenschutz mindestens alle zwei Stunden zu erneuern. Das gilt auch, nachdem du schwimmen warst oder geschwitzt hast, da die schützende Wirkung der Sonnencreme dann schnell nachlassen kann.
 
 Es ist leicht, an die Sonnencreme zu denken, bevor man nach draußen in die Sonne gehen. Die meisten Sonnenschäden treten allerdings erst später am Tag auf, wenn die Wirkung des Sonnenschutzes nach der ersten Anwendung langsam nachlässt. Achte also darauf, deine Sonnencreme den ganzen Tag kontinuierlich zu erneuern.

Wenn du Sonnencreme aufträgst, achte darauf, deine Haut mindestens 5 Minuten trocknen zu lassen, bevor du das Make-up verwendest. So kann sie besser einziehen.
 
 Wenn du deinen Sonnenschutz durch Nachcremen erneuerst, kann dies dein Make-up verwischen. Wir empfehlen trotzdem, Sonnenschutz mehrmals am Tag zu verwenden. Um dein Make-up zu schonen, kannst du eine kleine Menge Sonnencreme mit einem Make-up-Schwamm auf dein Gesicht tupfen.
 
 Indem du eine etwas leichtere Sonnencreme mit dem Schwamm auftupfst, anstatt sie einzureiben, kannst du vermeiden, dein Make-up dabei zu verwischen.

Ja, das kannst du tun. Es ist aber ratsam, Sonnencreme nicht ständig als Ersatz für eine Tagescreme zu verwenden. Feuchtigkeitscremes sind speziell dafür entwickelt, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn du nur eine Sonnencreme verwendest, erhält deine Haut möglicherweise nicht die Feuchtigkeit, die sie benötigt. 
 
 Ob die Sonnencreme deiner Haut genug Feuchtigkeit spenden kann, hängt auch davon ab, für welchen Hauttyp sie entwickelt wurde. Eine Sonnencreme für fettige Haut ist zum Beispiel leichter, deshalb solltest du zusätzlich eine Feuchtigkeitscreme verwenden, um deine Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen.

 Wickele ein Tuch um das Ende eines langen Löffels oder einer kleinen Strandschaufel, tupfe die Sonnencreme auf den Stoff und reibe ihn dann über deinen Rücken. Wenn du keinen geeigneten Gegenstand dabei hast, gibt es auch eine andere Möglichkeit.
 
 Ziehe etwa einen Meter Frischhaltefolie von der Rolle ab und trage in der Mitte fünf oder mehr Kleckse Sonnencreme auf. Reibe die Frischhaltefolie dann über deinen Rücken, so als würdest du dich mit einem Handtuch abtrocknen. Achte darauf, dich mit der Folie gründlich einzureiben, damit dein ganzer Rücken gleichmäßig geschützt ist.
 
 Hast du nicht daran gedacht, einen langen Löffel oder Frischhaltefolie mitzubringen? Kein Problem, es gibt auch eine einfachere Lösung.
 
 NIVEA bietet auch Sonnenschutz in Sprühflaschen an. Im Gegensatz zu herkömmlichen Sonnencremes müssen diese Nebelsprays nicht auf der Haut verrieben oder verteilt werden. Das Spray ist fein genug ist, um von selbst in die Haut einzuziehen und eignet sich damit optimal, um den Rücken zu schützen. Mit einem Spiegel kannst du überprüfen, ob du jeden Zentimeter deiner Haut erreichst hast.
 
 Probiere das NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Sun Spray aus. Es ist zu 100 % transparent, erfrischend und wasserfest. Denke aber trotzdem daran, dich nach dem Schwimmen erneut einzusprühen, damit du immer optimal geschützt bist.