Frau vermeidet dunkle Ringe unter den Augen

Was tun gegen Augenringe?

Entdecke Tipps, wie du dunkle Augenringe mit NIVEA reduzieren kannst.

Themen in diesem Artikel

Dunkle Augenringe verstehen

Augenringe sind dunklere Hautpartien unter den Augen, die einen müden und älteren Eindruck vermitteln können. Sie sind ein häufiges kosmetisches Problem und können Menschen jeden Alters und Hauttyps betreffen.

Was verursacht Augenringe?

Dunkle Ringe unter den Augen können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, z. B. durch genetische Veranlagung, Schlafmangel und andere Ursachen:
  1. Alter: Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und die dunklen Blutgefäße unter der Haut treten stärker hervor.
  2. Allergien: Allergien können die Freisetzung von Histamin auslösen, das die Blutgefäße erweitert und sichtbarer macht. Häufiges Reiben oder Kratzen der Augen aufgrund von Allergien kann zudem zu Entzündungen, Schwellungen und geplatzten Blutgefäßen führen, was zu Augenringen beitragen kann.
  3. Dehydrierung: Wenn der Körper nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist, kann die Haut unter den Augen fahl und eingefallen aussehen.
  4. Sonneneinstrahlung: Übermäßige Sonneneinstrahlung kann die Melaninproduktion anregen, was zu einer dunkleren Pigmentierung unter den Augen führt.
  5. Überanstrengung der Augen: Längere Zeit vor Bildschirmen kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße um die Augen vergrößern und sichtbarer werden.
  6. Lebensstilfaktoren: Rauchen, Alkoholkonsum und eine ungesunde Ernährung können das Auftreten von Augenringen begünstigen.
  7. Medizinische Bedingungen: Erkrankungen wie Ekzeme, Anämie, Schilddrüsenprobleme und Allergien.
  8. Vitaminmangel: Ein Mangel an Vitaminen wie Vitamin K und B12 kann ebenfalls zu Augenringen führen.
  9. Pigmentierung und Melanin: Erhöhte Melaninproduktion kann zu Hyperpigmentierung führen, was Augenringe verursacht. Bedingungen wie periorbitale Hyperpigmentierung sind gekennzeichnet durch einen Überschuss an Melanin um die Augen, was zu dunklerer Haut führt.
Deinen Augenringtyp erkennen und behandeln

Arten von Augenringen:

Frau mit pigmentierter Haut
  1. Blaue Augenringe: Oft verursacht durch schlechte Durchblutung und dünne Haut um die Augen, wodurch die darunterliegenden Venen sichtbarer werden.
  2. Behandlung: Blaue Ringe sind schwer zu entfernen, könnten aber von Behandlungen profitieren, die die Haut straffen und aufpolstern, wie Retinol-Cremes oder Seren mit Folsäure oder Hyaluronsäure.
  3. Braune Augenringe: In der Regel das Ergebnis von Hyperpigmentierung durch Faktoren wie Sonnenexposition, Genetik und Entzündungen. 
  4. Behandlung: Braune Ringe können durch professionelle Hautpflegeprodukte reduziert werden, die auf Pigmentierung und braune Flecken abzielen.
  5. Schwarze Augenringe: In der Regel handelt es sich um Schatten, die durch geschwollene Augenlider oder Hohlräume unter den Augen verursacht werden, die durch das Altern oder den Verlust von Fett und Kollagen entstehen können. 
  6. Behandlung: Schwarze Augenringe können von Behandlungen mit hautaufhellenden Inhaltsstoffen wie Vitamin C profitieren.

6 tägliche Gewohnheiten, um Augenringe zu reduzieren

1. Gute Schlafqualität

  1. Die Bedeutung eines regelmäßigen Schlafrhythmus: Ein konsistenter Schlafrhythmus ist wichtig, um Augenringe zu reduzieren. Ziel ist es, jede Nacht 7-9 Stunden Schlaf zu bekommen, damit dein Körper Zeit hat, die Haut zu reparieren und zu regenerieren.

  2. Schlafpositionen zur Reduzierung von Schwellungen: Auf dem Rücken zu schlafen, mit leicht erhöhtem Kopf, kann helfen, das Ansammeln von Flüssigkeit unter den Augen zu verhindern, was Schwellungen und Augenringe reduziert.

 

2. Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

  1. Lebensmittel reich an Eisen, Vitamin K, C und B12: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an diesen Vitaminen und Mineralien ist, kann die Hautgesundheit verbessern und das Erscheinungsbild von Augenringen reduzieren. Integriere Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Beeren, Nüsse und mageres Fleisch in deine täglichen Mahlzeiten.

  2. Eisen: Eisen sorgt für eine gesunde Sauerstoffversorgung des Blutes und kann dazu beitragen, durch Blutarmut verursachte Augenringe zu reduzieren. Zu den eisenhaltigen Lebensmitteln gehören Spinat, Linsen und rotes Fleisch.

  3. Vitamin C: Vitamin C ist wichtig für die Kollagenproduktion und es kann helfen, die Haut unter den Augen zu straffen. Füge Orangen, Erdbeeren und Paprika zu deiner Ernährung hinzu.

  4. Vitamin B12: Ein weiterer wichtiger Bestandteil für die Blutsauerstoffversorgung. Ein Mangel an B12 kann zu Augenringen führen. Stelle sicher, dass du genug B12 durch Lebensmittel wie Fisch, Eier und Milchprodukte zu dir nimmst.

  5. Ausreichend Wasser trinken: Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zur Erhaltung gesunder Haut. Trinke den ganzen Tag über ausreichend Wasser, um deine Haut straff und hydratisiert zu halten.
Frau Nivea Q10 Augencreme

3. Sonnenschutz

  1. Sonnenschutz auftragen: Der Schutz deiner Haut vor schädlichen UV-Strahlen der Sonne ist wichtig für die Hautgesundheit. Trage jeden Tag, auch an bewölkten Tagen, Sonnencreme mit mindestens LSF 30 auf dein Gesicht auf, um Pigmentierung und die Verschlimmerung von Augenringen zu verhindern.

  2. Sonnenbrillen tragen: Das Tragen einer Sonnenbrille mit UV-Schutz kann die empfindliche Augenpartie vor Sonnenschäden schützen. Den besten Schutz bietet eine Sonnenbrille, die 100 % der UVA- und UVB-Strahlen blockiert.
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Frau trägt Nivea-Sonnencreme auf

4. Stressbewältigung

Techniken wie Meditation, Atemübungen und Yoga können helfen, Stresslevel zu reduzieren. Starker Stress kann zu Augenringen beitragen, indem er den Schlafrhythmus und die Blutzirkulation beeinträchtigt.

 

5. Vermeide Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum

Sowohl Rauchen als auch übermäßiger Alkoholkonsum kann negative Auswirkungen auf die Hautgesundheit haben. Sie können die Haut austrocknen und die Durchblutung beeinträchtigen, was zu einem müden und gealterten Aussehen führt.

6. Hautpflege

Integriere Augencreme in deine Hautpflegeroutine: Die Verwendung einer speziellen Augencreme wie die Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Augenpflege kann sehr effektiv sein. Sie enthält Hyaluronsäure und Koffein, um Augenringe gezielt zu behandeln, sowie den patentierten NIVEA-Inhaltsstoff Luminous630® zur Behandlung von Hyperpigmentierung.
Was tun gegen augenringe

Fakten im Überblick

Überblick: Dunkle Augenringe sind weit verbreitet und können die Haut müde und älter aussehen lassen. Verschiedene Behandlungen können helfen, ihr Erscheinungsbild zu verbessern.

Ursachen: Augenringe können durch Müdigkeit, Schlafmangel und den Alterungsprozess verursacht werden, was zu dünner werdender Haut und sichtbaren Blutgefäßen führt.

Lösungen: Augencremes spenden Feuchtigkeit und reduzieren Schwellungen. Concealer bieten sofortige Abdeckung für einen ebenmäßigen Hautton. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus hilft, müde Augen zu vermeiden und eine ausreichende Hydratation hält die Haut gesund und prall.

Was hilft gegen Augenringe

Kosmetische Behandlungen können relativ effektiv sein, wenn du Augenringe loswerden möchtest. Hier sind einige beliebte Optionen und Anwendungstipps.
Mann trägt Augencreme auf

Augencremes und Gele

Wenn es um die Behandlung von Augenringen geht, sind Cremes und Gele für die Augenpartie einige der am häufigsten verwendeten Kosmetikprodukte. Sie enthalten oft Inhaltsstoffe, die gezielt die Ursachen von Augenringen behandeln.

Inhaltsstoffe, auf die du achten solltest:

Vitamin C: Für strahlendere Haut und weniger Anzeichen von Müdigkeit.

Hyaluronsäure: Hyaluronsäure spendet intensive Feuchtigkeit, polstert die Haut auf und reduziert das Erscheinungsbild von Schatten, die durch dünne Haut entstehen.

Koffein: Reduziert Schwellungen und hilft, müde Augen frischer aussehen zu lassen.

Hartnäckige Augenringe

Wenn du hartnäckige Augenringe hast, die sich weder durch eine Änderung des Lebensstils noch durch kosmetische Produkte bessern, ist es ratsam einen Dermatologen zu konsultieren. Dieser kann feststellen, ob deine Augenringe durch medizinische Ursachen verursacht werden.

Häufige Missverständnisse

  • Nur Schlafmangel verursacht Augenringe: Zwar kann Schlafmangel dazu beitragen, aber auch andere Faktoren wie Genetik, Allergien,  bestimmte Krankheiten und das Altern spielen eine wichtige Rolle.

  • Augenringe sind ein Zeichen schlechter Gesundheit: Sie können auch bei gesunden Menschen aufgrund genetischer Veranlagung oder bestimmter Hautmerkmale auftreten. Im Zweifelsfall sollte jedoch ein Arzt konsultiert werden.

  • Augenringe sind dauerhaft: Obwohl viele Behandlungen und Lebensstiländerungen das Erscheinungsbild verbessern können, ist es schwer, Augenringe vollständig zu beseitigen. In vielen Fällen kann jedoch eine dauerhafte Pflege und professionelle Behandlung hilfreich sein.

Hautpflegeroutine gegen Augenringe

Augenringe zu behandeln erfordert eine konsequente und gezielte Hautpflegeroutine. Hier ist ein einfaches, aber effektives Pflegeprogramm:

 

1.Sanfte Reinigung:

Verwende einen milden Reiniger, um Schmutz und Unreinheiten zu entfernen, ohne die empfindliche Haut um die Augen zu reizen.
Mizellenwasser

2. Feuchtigkeit spenden und Pflege auftragen:

Verwende eine Augencreme oder ein Serum mit feuchtigkeitsspendenden, aktiven Inhaltsstoffen wie Vitamin C, Hyaluronsäure, Koffein und Peptiden. Diese Inhaltsstoffe tragen dazu bei, die Feuchtigkeit zu erhalten, die Ausstrahlung und Elastizität der Haut zu verbessern, die Haut aufzupolstern und Schwellungen zu reduzieren.
Augencreme

3. Schutz:

UV-Schäden können Augenringe verschlimmern, trage daher täglich einen Sonnenschutz mit breitem Spektrum auf, um die Haut vor UV-Schäden zu schützen. Vermeide direkten Kontakt mit den Augen und verwende vorzugsweise eine Creme, die auf Augenverträglichkeit getestet wurde. Vergiss nicht deine Sonnenbrille, um die Augen und die Haut um die Augen zu schützen.
Sonnenschutz fürs Gesicht
Nivea Anti-Age Augencreme mit Hyaluronsäure

4. Getönte Gesichtscreme:

Entscheide dich für ein getöntes Fluid, das leichte und natürliche Abdeckung für das Gesicht und Augenringe bietet. Entdecke das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Getöntes Fluid mit einer dualen Wirkung: Es hilft, den Hautton und dunkle Flecken auszugleichen und bietet gleichzeitig Sonnenschutz durch LSF-Formulierungen. Vermeide direkten Kontakt mit den Augen. Beachte, dass dieses Produkt Augenringe nicht vollständig abdeckt, sondern eine diskretere Abdeckung bietet und gleichzeitig deine Haut pflegt. Für eine vollständige Abdeckung solltest du ein Make-up-Produkt verwenden.
NIVEA LUMINOUS630

Hautpflegeroutine gegen Augenringe bei Männern

Sowohl Männer als auch Frauen können unter Augenringen leiden. Vielleicht fragst du dich, wie man dunkle Augenringe bei Männern loswerden kann? Es gibt verschiedene Produkte, die helfen können, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Männer und Frauen eine leicht unterschiedliche Haut haben. Aus diesem Grund bietet NIVEA eine Augencreme für Männer gegen Augenringe an, die speziell zur Verbesserung der Haut unter den Augen entwickelt wurde. Die NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Augenpflege ist eine schnell einziehende Feuchtigkeitscreme, angereichert mit Hyaluronsäure, um Augenringe und Anzeichen von Müdigkeit, die bei Männern auftreten können, zu reduzieren. Sie kann sichtbar tiefe Falten reduzieren und die Haut unter den Augen straffen, während sie 24 Stunden lang Feuchtigkeit spendet.

Zusammenfassung

Augenringe sind weit verbreitet und können oft mit einfachen Behandlungen wie der Verwendung einer Augencreme behandelt werden. Sie können durch verschiedene Faktoren wie Schlafmangel und Dehydrierung verursacht werden. Gute Hautpflegepraktiken, ausreichende Hydratation, genug Schlaf und der Schutz der Haut vor Sonneneinstrahlung sind wirksame Mittel, um das Erscheinungsbild von Augenringen zu reduzieren.

Häufig gestellte Fragen

Ist es möglich, Augenringe vollständig loszuwerden?

Auch wenn es nicht möglich ist, dunkle Augenringe vollständig zu beseitigen, kann ihr Erscheinungsbild mit der richtigen Hautpflege, einer Änderung des Lebensstils und, falls erforderlich, mit medizinischen Behandlungen deutlich reduziert werden.

Wann sollte ich wegen meiner Augenringe einen Arzt aufsuchen?

Wenn Augenringe trotz der Verwendung von rezeptfreien Behandlungen und Lebensstiländerungen bestehen bleiben oder wenn sie von anderen Symptomen wie starker Müdigkeit, Schwellungen, Schmerzen oder Juckreiz begleitet werden, ist es ratsam, einen Arzt für eine weiterführende Untersuchung aufzusuchen.

Kann Make-up Augenringe effektiv abdecken?

Ja, Make-up, insbesondere Concealer, kann Augenringe effektiv abdecken. Die Wahl eines Concealers mit guter Deckkraft, der zu deinem Hautton passt, und die richtige Anwendung können das Erscheinungsbild von Augenringen erheblich verbessern.

Gibt es spezielle Übungen zur Reduzierung von Augenringen?

Es gibt zwar keine speziellen Übungen zur Reduzierung von Augenringen, aber regelmäßige Gesichtsmassagen können die Durchblutung um die Augen verbessern, was helfen kann, Schwellungen zu reduzieren und den Hautton zu verbessern.

Kann das Reiben der Augen dunkle Ringe verursachen?

Ja, starkes Reiben der Augen kann die empfindliche Haut reizen, Entzündungen verursachen und Augenringe verstärken. Es kann helfen, diese Angewohnheit zu vermeiden und die Augen sanft zu pflegen

Wie lange dauert es, bis sich dunkle Augenringe durch eine Behandlung bessern?

Das hängt von der Behandlung, der Ursache der Augenringe und individuellen Faktoren ab. Bei einigen kann eine Änderung des Lebensstils und eine topische Behandlung innerhalb weniger Tage bis Wochen zu einer Verbesserung führen, während bei hartnäckigeren Augenringen längerfristige Lösungen oder professionelle Behandlungen erforderlich sein können.

Wie beeinflussen Hormone Augenringe?

Hormonelle Veränderungen, wie sie während der Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause auftreten, können die Haut beeinflussen und zu Augenringen beitragen. Hormonelle Schwankungen können zu Wassereinlagerungen und Veränderungen der Hautpigmentierung führen.

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