Frau mit blonden Haaren berührt ihr Gesicht

Sonnenbrand durchs Fenster? Sonnenmythen entlarvt

Finde heraus, ob man Sonnenbrand durch Fenster bekommen kann, sich durchs Fenster bräunen kann und andere Antworten auf Sonnenmythen.

Themen in diesem Artikel

Kann man durchs Fenster braun werden oder verbrennen?

Die einfache Antwort lautet: Ja, man kann sich durch Fensterglas bräunen und verbrennen. Ein Fenster filtert zwar einige UV-Strahlen heraus, aber nicht alle, was zu der falschen Annahme führt, dass es einen vollständigen Schutz bietet. Fenster schirmen UV-Strahlung nur teilweise ab, sodass man tatsächlich Sonnenschäden durch Glas bekommen kann.


Dieser Artikel wird dazu beitragen, weitverbreitete Mythen über Sonnenbrand und Bräunung zu entkräften, damit du deine Haut in allen sonnenbezogenen Szenarien schützen kannst.
 
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Kann man durchs Fenster braun werden?

Kurz gesagt: Ja, es ist möglich. UVA-Strahlen, die für die Bräunung verantwortlich sind, können durch die meisten Fenster eindringen und so zur Bräunung aber auch zu Hautschäden beitragen. Allerdings ist das Ausmaß der Bräunung wahrscheinlich weniger intensiv als bei einer direkten Exposition im Freien. Es ist wichtig zu bedenken, dass eine längere Exposition mit UVA-Strahlen, drinnen und draußen, deine Haut schädigen kann.


Ist Sonnenbrand durchs Fenster möglich?

Auch hier lautet die kurze Antwort: Ja, obwohl es recht selten vorkommt, kann man sich bei längerer Exposition durch ein Fenster verbrennen. Auch wenn du den Sonnenbrand nicht sofort bemerkst, kann er häufig verzögert auftreten.

Darüber hinaus kann eine längere Sonneneinstrahlung durch Glas zu anderen Problemen wie Hautschäden, vorzeitiger Hautalterung und einem erhöhten Risiko für Hautkrebs führen. Es ist daher wichtig, Schutzmaßnahmen zu ergreifen, wenn du längere Zeit in der Nähe von Fenstern verbringst, um mögliche Schäden durch UVA-Strahlen zu minimieren.

Kann man durch eine Autoscheibe bräunen oder verbrennen?

Ja, das ist möglich. Das in Autofenstern verwendete Glas ist darauf ausgelegt, UV-Strahlung zu filtern, jedoch ist es alles andere als perfekt. Die vordere Windschutzscheibe blockiert in der Regel die meisten UVA- und UVB-Strahlen, während das Schiebedach und die Seitenfenster in der Regel mehr Strahlen durchlassen, was bedeutet, dass du eher von oben oder von der Seite bräunen oder einen Sonnenbrand bekommen kannst, als von vorne.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 hat gezeigt, dass die Windschutzscheibe eines Autos bis zu 96 % der UVA-Strahlen blockiert, während die Fahrerseite nur etwa 71 % blockiert*. Es gibt auch mehrere Studien, die zeigen, dass Personen, die viel Zeit im Auto verbringen, ein erhöhtes Risiko für UV-bedingte Hautschäden haben.

*Brian S Boxer Wachler, Bewertung der UV-A-Lichtschutzniveaus in Windschutzscheiben und Seitenfenstern von Automobilen. JAMA Ophthalmol. 2016 Jul 1;134(7):772-5.

Regt die Sonne durchs Fenster die Vitamin-D-Produktion an?

Sonnenlicht ist zwar für die Vitamin-D-Produktion von entscheidender Bedeutung, aber die für diesen Prozess verantwortlichen UVB-Strahlen werden durch Glasfenster weitgehend herausgefiltert. Am Fenster zu sitzen kann zwar die Stimmung heben, ist aber keine effiziente Methode, um die Vitamin-D-Produktion ausreichend zu steigern.

3 Faktoren, die das Bräunen oder Verbrennen durch ein Fenster beeinflussen

Das Risiko, dass sich die Sonne in Innenräumen auf die Haut auswirkt, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, hier sind die wichtigsten:
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  1. Die Art des Glases:
    Die Menge der UV-Strahlung, die die Fensterscheibe durchdringen kann, hängt von der Art des Glases und der Verglasung ab. Einfachverglasungen, Doppelverglasungen oder getönte Scheiben haben unterschiedliche Durchdringungsgrade. 

    - Einfachverglasung:
    Lässt mehr UV-Strahlung durch das Glas dringen, wodurch sich das Risiko von Sonnenbrand und Hautschäden erhöht.
    - Doppelverglasung:
    Bietet einen besseren UV-Schutz, indem es die UV-Strahlung, die durch das Glas eindringen kann, reduziert und so eine sicherere (aber nicht vollständige) Umgebung schafft.
    - Getöntes Glas und Fensterfolien:
    Spezielle Folien oder Tönungen können auf das Fensterglas geklebt werden, um die Menge an UV-Strahlen, die durchdringen können, zu reduzieren und einen höheren Schutzgrad als Standardglas zu bieten.
  2. Zeit am Fenster:
    Wie im Freien gilt auch hier, je länger du am Fenster in der Sonne verbringst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Sonne deine Haut beeinträchtigt.
  3. Hauttyp:
    Die Menge und Art des Melanins, das deine Haut produziert, kann die Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlung beeinflussen.

Wird man braun, auch wenn es bewölkt ist?

Auch durch Wolken hindurch kann man braun werden und einen Sonnenbrand bekommen. Auch wenn Wolken einen gewissen natürlichen Schatten spenden, ist es ein weit verbreiteter Mythos, dass die UV-Strahlen vollständig blockiert werden. In Wirklichkeit filtern sie nur einen Teil der UV-Strahlen heraus, sodass auch an bewölkten Tagen ein potenzielles Risiko für sonnenbedingte Hautschäden besteht.

Personen, die Sonnenschäden durch ein Fenster ausgesetzt sein könnten

1. Berufskraftfahrer oder lange Autofahrten

Personen, die einen erheblichen Teil ihrer Zeit mit dem Autofahren verbringen, wie Lastwagen-, Liefer- oder Taxifahrer, haben ein erhöhtes Risiko für Sonnenschäden durch Autofenster. Sie verbringen lange Stunden auf der Straße mit erheblicher Sonneneinstrahlung und sollten aufgrund der langen Sonnenexposition durch die Fenster regelmäßig Sonnencreme nachtragen. Besondere Aufmerksamkeit sollte den Unterarmen und dem Gesicht auf der Fahrerseite gewidmet werden, da diese in der Regel am stärksten der Sonne ausgesetzt sind.
Mutter und Kind

2. Kinder auf dem Rücksitz des Autos

Auch Kinder auf dem Rücksitz sollten vor der Fahrt eingecremt werden, insbesondere wenn sie in der Nähe der Fenster sitzen. Es ist ratsam, das Sonnenschutzmittel auf einer langen Autofahrt mindestens alle 2 Stunden nachzutragen.

Der NIVEA SUN Babies & Kids Sensitiv Schutz ist ein hochwirksames, wasserfestes Sonnenschutzmittel, das schnell einzieht und parfümfrei ist. Die beruhigende Formel mit Bio-Kamillenextrakten ist speziell auf die empfindliche Haut von Kindern und Babys abgestimmt. Dieses Spray schützt vor UVA- und UVB-Strahlen, die für Sonnenbrand verantwortlich sind und verringert das Risiko von Hautreaktionen auf die Sonne.

Eine weitere Sonnenschutzoption ist die NIVEA SUN Kids Ultra Schutz & Pflege, die langanhaltenden Schutz vor UV-Strahlen bietet und gleichzeitig besonders wasserfest ist. Die leicht aufzutragende Formel ist ideal für die empfindliche Kinderhaut, bevor die Kleinen an einem sonnigen Tag ins Auto steigen und zum Strand oder See fahren.
Sonnenschutz für Kinder

3. Arbeiten in der Nähe von Fenstern

Wenn du von zu Hause aus oder in gläsernen Gebäuden arbeitest, könntest du vor allem zu bestimmten Tageszeiten erheblichen Mengen an Sonnenlicht ausgesetzt sein. Wer in der Nähe von Fenstern arbeitet, sollte daher Sonnenschutzmittel auf die exponierte Haut auftragen oder die Fenster abdecken, um die UV-Exposition zu verringern.
Fakten im Überblick

Bräunen durch ein Fenster

Kann man durch ein Fenster braun werden?
Man kann auch durch ein Fenster bräunen, da Glas die für die Bräunung verantwortlichen Sonnenstrahlen nicht vollständig blockiert.

Faktoren, die das Bräunen in Innenräumen beeinflussen:
Die Effektivität der Bräunung in Innenräumen hängt vom Fenstertyp, der Expositionszeit und deinem Hauttyp ab.

UV-Strahlen und ihre Wechselwirkung mit Glas:
Sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen werden von Glas teilweise blockiert, können aber bei längerer Exposition trotzdem einen Sonnenbrand oder eine Bräune verursachen. Sonnenschutzmittel sollten als Schutzmaßnahme aufgetragen werden, um Hautschäden durch UV-Strahlen zu vermeiden.

7 Sonnenmythen entlarvt

 

  1. Mythos 1: Du kannst die durch einen Sonnenbrand verursachten Schäden mit After-Sun-Produkten reparieren
    Während After-Sun-Produkte Linderung verschaffen können, indem sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und kühlen, ist es wichtig zu beachten, dass sie die durch einen Sonnenbrand verursachten Hautschäden nicht rückgängig machen können.
  2. Mythos 2: Die Sonne ist am stärksten, wenn sie am heißesten ist
    Die Intensität der UV-Strahlung der Sonne wird nicht allein durch die Temperatur bestimmt. Die Sonne ist in der Regel zur Mittagszeit am stärksten, wenn sie am höchsten Punkt des Himmels steht. Dies fällt nicht unbedingt mit der heißesten Tageszeit zusammen.
  3. Mythos 3: Getönte Fenster bieten vollständigen UV-Schutz
    Getönte Fenster reduzieren sichtbares Licht und Wärme, garantieren jedoch keinen vollständigen UV-Schutz. Überprüfe die Angaben der Tönung, da einige UV-Strahlen trotzdem durchdringen könnten.
  4. Mythos 4: Sonnenschutzmittel halten den ganzen Tag
    Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Sonnencreme den ganzen Tag lang hält, ein Irrglaube, der zu langfristigen Hautschäden führen kann. Sonnenschutzmittel sind am wirksamsten, wenn sie den ganzen Tag über regelmäßig nachgetragen werden.
  5. Mythos 5: Sonnenschutzmittel verfallen nicht
    Sonnenschutzmittel haben ein Verfallsdatum. Auf der Verpackung der Sonnencreme findest du ein kleines Symbol mit einer geöffneten Dose, das angibt, wie viele Monate das Produkt nach dem Öffnen noch verwendet werden kann.
  6. Mythos 6: Menschen mit dunklerer Haut bekommen keinen Sonnenbrand
    Alle Hauttypen können einen Sonnenbrand bekommen. Menschen mit helleren Hauttönen erscheinen rot, schmerzhaft und geschwollen. Dunkle Hauttypen können genauso gereizte, empfindliche, juckende und schmerzhafte Sonnenbrände haben, auch wenn sie weniger sichtbar sein können. 
  7. Mythos 7: Wenn du einmal einen Sonnenbrand hattest, ist der Schaden unumkehrbar
    Ein Sonnenbrand heißt nicht gleich, dass man Hautkrebs hat. Das erhöhte Risiko entsteht, wenn Sonnenbrände über längere Zeit hinweg immer wieder auftreten. Wenn du deine Haut schützt, Schatten aufsuchst, dich bedeckst und Sonnencreme aufträgst, kannst du dein Risiko so weit wie möglich minimieren.
Sonnenschutzmaßnahmen

Schutz für deine Haut bei Sonneneinstrahlung

Schützende Kleidung: Kleidung ist deine erste Verteidigungslinie. Hüte, Sonnenbrillen und leichte, langärmlige Kleidung können dich vor UV-Strahlen schützen.

Auf den Zeitpunkt kommt es an: Versuche, die intensive Sonnenstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr zu meiden. Wenn du im Freien bist, suche wann immer möglich Schatten auf und trage im Laufe des Tages regelmäßig Sonnencreme nach.

Sonnencreme am Körper: Schütze deinen Körper mit Sonnencreme, besonders die Körperteile, die oft der Sonne ausgesetzt sind, z. B. deine Hände und deinen Nacken.

Gesichtsschutz: Trage täglich Gesichtssonnencreme auf, um deine Haut sowohl drinnen als auch draußen proaktiv zu schützen. Entdecke das NIVEA Gesicht Experte Invisible Daily Fluid, angereichert mit Licochalcone, einem leistungsstarken Antioxidans. Dieser Sonnenschutz hat eine ultraleichte Fluidformel die nicht fettet und keine weißen Rückstände hinterlässt.
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Was du bei Sonnenexposition tun kannst:

Kühle deine Haut:
Ein kühles Bad oder eine Dusche hilft, deine Haut zu beruhigen. Vermeide aggressive Seifen oder starkes Reiben, da dies zu weiteren Irritationen führen kann.

Trage After-Sun-Produkte auf:
Nachdem du die Haut gekühlt hast, trage eine sanfte After-Sun-Feuchtigkeitslotion wie die NIVEA Pflegende After Sun Lotion auf, um deine Haut zu beruhigen, Linderung nach der Sonne zu bieten und um die Anzeichen von sonnengeschädigter Haut zu lindern. Vermeide Produkte, die Vaseline oder einen hohen Anteil an fetthaltigen Substanzen enthalten, da sie die Hitze einschließen und den Sonnenbrand verschlimmern könnten.

Trink ausreichend Wasser:
Trink viel Wasser, um Dehydrierung vorzubeugen, da es die Auswirkungen übermäßiger Sonne verschlimmern kann. Vermeide Alkohol und Koffein, da sie den Körper weiter austrocknen können.

 

Nimm Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente:Freiverkäufliche Schmerz- und Entzündungshemmer können helfen, Schmerzen zu lindern und mögliche Entzündungen zu reduzieren. Befolge immer die Anweisungen auf der Verpackung und konsultiere bei Bedarf deinen Arzt.

 
Schütze dich vor weiterer Sonnenexposition:
Während deine Haut heilt, ist es wichtig, sie vor weiterer Sonnenexposition zu schützen. Halte dich im Schatten auf, trage schützende Kleidung und benutze Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor auf alle unbedeckten Hautstellen, wenn du nach draußen gehst.

Gehe ins Krankenhaus:
Bei schwerer Sonnenexposition solltest du direkt ins Krankenhaus gehen, um professionelle medizinische Hilfe zu erhalten.
 
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Schütze deine Haut vor schädlicher Sonnenstrahlung mit NIVEA SUN

Ein täglicher Sonnenschutz ist unerlässlich, um deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Egal, ob du deine Haut durch ein Fenster der Sonne aussetzt oder einen Tag am Strand genießt, die Verwendung von Sonnencreme hilft, die Auswirkungen von Sonnenschäden auf deine Haut zu minimieren.

Das umfangreiche NIVEA SUN Sortiment bietet dir eine Auswahl an Pflegeprodukten mit Lichtschutzfaktoren bis zu 50+. Von traditionellen Sonnencremes, die die Haut pflegen und hydratisieren, wie die NIVEA SUN Schutz und Pflege Sonnenmilch, bis hin zu speziellen Gesichtscremes die zusätzlich bei Hautprobleme helfen, wie der NIVEA SUN UV Gesicht Experte Anti Pigmentflecken Sonnenschutz.

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Zusammenfassung

Kann man durch ein Fenster bräunen - auf einen Blick

Für den Schutz deiner Haut ist es wichtig, mit den Mythen rund um Sonnenstrahlung aufzuräumen. Auch wenn Fensterglas und Wolken einen geringen Schutz vor UV-Strahlen bieten, ist es möglich, bei längerer Exposition braun zu werden oder einen Sonnenbrand zu bekommen. Tatsächlich wird der größte Teil der UVB-Strahlen durch Fenster blockiert, aber die UVA-Strahlen können teilweise noch immer durchdringen. Aus diesem Grund sind Schutzmaßnahmen wie das tägliche Auftragen von Sonnencreme oder schützende Kleidung im Freien oder am Fenster empfehlenswert.

Häufig gestellte Fragen

Kann man durch Glas einen Sonnenbrand bekommen?

Auch wenn es nicht sehr häufig vorkommt, kann man durch Glas einen Sonnenbrand bekommen. Die Wahrscheinlichkeit ist zwar geringer als bei direkter Sonneneinstrahlung, aber es ist ratsam, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, z. B. Sonnenschutzmittel aufzutragen, da die Haut auch durch UVA-Strahlen geschädigt werden kann, was erst Jahre später sichtbar wird.

Wird man braun, wenn es bewölkt ist?

Je nach Bewölkung können zwischen 50 und 90% der UV-Strahlen durch die Wolken dringen und so deine Haut erreichen. Selbst wenn du die Sonne nicht auf deiner Haut spürst, sind die UV-Strahlen vorhanden. Diese erhöhen auch das Risiko von Hautschäden.

Können UV-Strahlen durch Doppelverglasung dringen?

Ein doppelt verglastes Fenster filtert einen großen Teil der UVB-Strahlen und etwa ein Drittel der UVA-Strahlen heraus, sodass es länger dauert, bis man braun wird. Da jedoch die schädlichen UVA-Strahlen durchgelassen werden, besteht immer noch die Gefahr von Sonnenschäden, daher solltest du vorbeugende Maßnahmen treffen.

Kann man im Schatten braun werden?

Es ist möglich, im Schatten braun zu werden oder einen Sonnenbrand zu bekommen. Tatsächlich muss man nicht direkt und vollständig der Sonne ausgesetzt sein, um braun zu werden. Durch Reflexion auf bestimmten Oberflächen kann das UV-Licht auf deine Haut reflektiert und aufgenommen werden. Dies trifft vor allem in der Nähe von Wasser oder im Schnee zu.

Wann solltest du die Sonne meiden?

Verbringe Zeit im Schatten, wenn die Sonne am stärksten ist. In Österreich ist dies zwischen 10 und 16 Uhr von März bis Oktober.

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