Wie funktioniert Hautpflege ab 40?

Vierzig ist ein schönes Alter! Da sich der Alterungsprozess ab 40 beschleunigt, braucht unser Körper meist extra viel Pflege. Hier sind unsere Tipps für die Hautpflege ab 40!

Ab 40 muss man schon lange nicht mehr auf ein frisches und jugendliches Aussehen verzichten. Mit der richtigen Pflege strahlt auch Ihre Haut voller Leben! Wir zeigen Ihnen, wie!

Pflege für Haut ab 40

Die Zeichen der Zeit zeigen sich ab dem Alter von 40 schon langsam, aber sicher. Die Haut verliert an Elastizität und Spannung - zusätzlich zeigen sich Fältchen teilweise schon deutlich. Da unter anderem das Sonnenlicht zur Entstehung von Veränderungen beiträgt, sollten Sie sich nach dem 40. Lebensjahr noch gründlicher mit Pflegemitteln mit Lichtschutzfaktor schützen. Vermeiden Sie übermäßige Bräunung, denn die Lichtalterung ist ein wichtiger Faktor für die Verschlechterung der Haut. Ungünstige Veränderungen zeigen sich zuerst am Dekolleté und an den Händen. Die Sonne verstärkt auch die Rissbildung in den Blutgefäßen, zum Beispiel an den Oberschenkeln und Waden.

Gesichtspflege ab 40 - so klappt es!

Um die richtige Gesichtspflege ab 40 umzusetzen, ist es zunächst wichtig zu verstehen, was mit unserer Haut während des Alterungsprozesses passiert. Unsere Haut wird ständig angegriffen und ihre Elastin- und Kollagenfasern - das natürliche Gerüst der Haut, das für ihre Dichte, Elastizität und Spannung verantwortlich ist - werden abgebaut. Wenn wir jung sind, sind die Regenerationsprozesse so effizient, dass sie fast hundert Prozent der Schäden abdecken, die jeden Tag auftreten. Je älter wir werden, desto leistungsschwächer werden diese Prozesse. Mit der Zeit reichen sie nicht mehr aus, um mit der fortschreitenden Schädigung der Hautzellen "Schritt zu halten".

Nun stellt sich die Frage, warum wird die Haut eigentlich geschädigt wird. Hier sind die Faktoren, die die schädlichen Prozesse hervorrufen:

- UV-Strahlung,
- die Schwerkraft,
- Verlust von Fett unter der Gesichtshaut,
- Schwäche der Gesichtsmuskeln,
- die Aktivität freier Radikale.

UV-Strahlung - insbesondere UVA - schädigt das Kollagen in der Haut. Wenn dessen Fasern zusammenbrechen, produzieren die Fibroblasten immer mehr Metalloproteinasen (Enzyme, die u. a. für die Wundheilung und Narbenbildung verantwortlich sind) auf Kosten der Produktion von neuem Kollagen. Eine übermäßige Aktivität der Metalloproteinasen führt zu verschiedenen Pathologien in der Funktionsweise der Hautzellen, einschließlich der Beschleunigung von Alterungsprozessen, z. B. durch eine erhöhte Produktion von freien Radikalen und verstärkte Entzündungsprozesse in der Haut. Nicht nur das Sonnenlicht wirkt auf diese Weise, sondern auch Genussmittel, Umweltgifte und Lebensmittelzusatzstoffe sind die Übeltäter.

So verändert sich die Haut ab 40

Sind all die oben genannten Faktoren für die Hautalterung in den 40ern verantwortlich? Nein, so weit ist es noch nicht. Mit 40 spürt und sieht man vor allem die Auswirkungen der Lichtalterung der Haut und der Alterung durch äußere Faktoren. Die Alterung, die von innen kommt - genetisch bedingt, durch Fettabbau oder Muskelschwäche - tritt erst im fünften Lebensjahrzehnt auf. In den 40er Jahren ist also ein guter Zeitpunkt, um dem vorzubeugen, was vor uns liegt.

Neben dem Verlust an Elastizität und Dichte und dem Auftreten tieferer Falten nach dem vierzigsten Lebensjahr können auch andere Probleme auftreten. Ihre Haut altert nicht nur mit der Zeit, sondern sie verändert sich auch einfach - auf unterschiedliche Weise. Normale Haut kann plötzlich überempfindlich werden, z. B. durch jahrelangen Gebrauch von reizenden Kosmetika oder durch den Kontakt mit schädlichen Stoffen am Arbeitsplatz. Rosazea tritt manchmal im Gesicht einer 40-Jährigen auf, und auch erweiterte Kapillaren können sichtbar sein.

Was ist also die beste Hautpflege ab 40?

Wie pflegt man Haut ab 40? Eine Frage, die sich bestimmt schon viele Menschen gestellt haben. Schließlich zeigen sich in diesem Alter meist schon deutliche Zeichen der Hautalterung. Was sollten Sie also tun? Einerseits sollten Sie bereits vorhandene Zeichen der Hautalterung bekämpfen, andererseits sollten Sie dem vorbeugen, was Ihre Haut in Zukunft beeinträchtigen kann (und höchstwahrscheinlich auch wird). Die 2 wichtigen Faktoren sind daher: Bekämpfung und Prävention! Denn mit 40
kann man locker noch einen strahlenden und jung-wirkendenTeint haben- vor allem wenn Sie sich für eine straffende Gesichtscreme ab 40 entscheiden. Die Haut spricht in den 40ern sehr gut auf Cremes und andere Kosmetika mit straffender Wirkung und Anti-Falten-Effekt an. Bei NIVEA gibt es eine große Auswahl unterschiedlicher Anti-Falten Cremen für unterschiedliche Altergruppen, da es auch dann ganz bestimmte Bedürfnisse gibt. Zur Vorbeugung sind Pflegeprodukte mit UV-Schutz, sowie ein gesunder Lebensstil essentiell. Doch dazu weiter unten mehr.

Reinigung und Abschminken im jungen Alter für schöne Haut ab 40

Nachdem wir uns der Frage gewdiment haben, "Wie pflegt man Haut ab einem bestimmten Alter und vorallem Haut über 40" ist es auch wichtig zu erwähnen, dass zur Prävention auch richtiges Abschminken im hier und jetzt aber auch in jungen Jahren gehört. Gute Pflege, wenn Sie jung sind, wird sich später bezahlt machen. Wenn Sie Ihr Gesicht gründlich reinigen und täglich von Make-up befreien, dann können pflegende Cremes viel besser wirken und Ihre Effekte entfalten.

Eine gute Gesichtscreme ab 40

Eine gute Gesichtscreme für Haut ab 40 muss sehr reichhaltig sein. Eine leichte Feuchtigkeitscreme reicht nicht mehr aus - in diesem Alter sollten Sie die Haut auch rückfetten und sie so mit Nährstoffen versorgen. Eine Anti-Falten-Creme 40+ sollte unbedingt Peptide enthalten. Das sind Aminosäuremoleküle, die leicht von der Haut aufgenommen werden und die Effizienz der Kollagensynthese verbessern. Interessanterweise haben Peptide die Fähigkeit, nicht nur die Produktion des Hauptkollagens (Typ eins), sondern auch die der Kollagentypen drei und vier zu stimulieren. Ein solches Peptid ist z. B. Collagen Booster, das Sie in der Cremelinie Hyaluron Cellular Filler finden.
Und als weitere Frage stellt sich: Welche Tagescreme ab 40? Entscheiden Sie sich für eine straffende, Anti-Falten Tagescreme mit UV-Schutz. Zusätzlich sollten Sie zu einer reichhaltigen und regenerierenden Nachtcreme mit Q10 greifen, sowie zu einer speziellen Augencreme.

Warum sollten Sie eine Augencreme verwenden? Weil die Haut in diesem Bereich völlig anders ist und andere Bedürfnisse hat als der Rest der Gesichtshaut. Es geht darum, dass die Haut unter den Augen viel empfindlicher ist, so dass eine Gesichtscreme sie möglicherweise zu sehr reizen würde. Ihre Wangen oder Ihre Stirn brauchen vielleicht eine Verengung der übermäßig geweiteten Poren, aber für die Haut unter den Augen kann dies zu intensiv sein.
Eine gute Augencreme für Falten ab 40 sollte die Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgen, aber Cremes für Falten über 40 sind viel zu schwer für die Augenpartie. Greifen Sie daher zu einer separaten Augencreme, die auf die Bedürfnisse der Haut Ihrer Altersgruppe zugeschnitten ist. Unser Favorit ist die NIVEA Q10 Anti-Falten + Straffende Creme mit Coenzym Q10 und Kreatin.

Naturkosmetik Tipp - NIVEA Naturally Good: Sind sie beispielsweise auf der Suche nach guter Naturkosmetik? Mischhaut ab 40 braucht reichhaltige Pflege und dafür sowie für alle anderen Hauttypen eignet sich auch die NATURALLY GOOD-Serie von NIVEA.

Ein gesunder Lebensstil wirkt sich positiv auf die Haut aus

Unabhängig von der Lebensphase und dem Alter wirkt sich eine gesunde und ausgewogene Ernährung positiv auf das äußere Erscheinungsbild aus. Achten Sie daher darauf, Vitamine und nährstoffreiche Nahrung in Ihren Speiseplan aufzunehmen. Ausreichend Sport und Bewegung sind ebenso essentiell für einen gesunden Lebensstil. Daneben freut sich Ihre Haut über ausreichend Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser oder Kräutertee. Alkohol, Koffein, Zucker und besonders fettiges Essen können sich hingegen negativ auf das Hautbild auswirken. Manchmal kann es auch sinnvoll sein, bestimmte Blutwerte bestimmen zu lassen, um zu sehen, welche bei welchen Vitaminen und Nährstoffen Sie Mangel vorweisen. Lassen Sie sich im Zweifen von Ihrer Ärztin oder Ernährungsberaterin beraten.

7 Tipps für die Hautpflege ab 40

Beschränken äußere Faktoren, die den Alterungsprozess beschleunigen: zum Beispiel Genussmittel und verarbeitete Lebensmittel
Vermeiden Sie übermäßige Sonnenbäder und verwenden Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel. Die Sonne wirkt jeden Tag, das ganze Jahr über, auf die Haut ein, auch wenn man sie nicht sehen kann.
Beugen Sie späteren negativen Veränderungen vor: Trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskeln.
Verwenden Sie Anti-Falten-Cremes, die die Hautzellen zu mehr Arbeit anregen, die Bildung von freien Radikalen und die übermäßige Aktivität von Metalloproteinasen reduzieren.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und trinken Sie ausreichend Wasser!
Die Verwendung von Tages-, Nacht- und Unteraugencremes sind eine gute Möglichkeit Ihre Haut rund um die Uhr zu pflegen.
Vergessen Sie auch den Rest Ihres Körpers nicht. Befeuchten Sie Ihre Haut jeden Tag mit einer Lotion, vorzugsweise eine mit straffender Eigenschaft.