Denken Sie daran, dass Sie das Aussehen Ihrer Haut nicht nur durch die Verwendung von Pflegeprodukten, die ihren Bedürfnissen entsprechen, pflegen können. Eine gute Creme ist natürlich unverzichtbar, aber es lohnt sich auch, die Haut von innen heraus zu pflegen - und zwar mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung. Achten Sie bei Ihrer Ernährung darauf, dass sie reich an Gemüse, Obst und Zutaten mit geringem Verarbeitungsgrad sind.
Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls sehr wichtig. Versorgen Sie Ihren Körper täglich mit etwa 2,5 Litern Flüssigkeit - in Form von Wasser, Säften, Tee, Milch, Suppen, Gemüse oder Obst. Denken Sie jedoch daran, dass bei intensiver körperlicher Betätigung, bei heißem oder kaltem Wetter oder bei Krankheit der Flüssigkeitsbedarf des Körpers ansteigen kann.